Reformer / Torre de Poder

Este equipo es una combinación muy versátil.  Se ajusta a todo tipo de personas y necesidades, (dolores de espalda, de cuello, de rodillas, de hombro, etc.).   Sentirás cómo se facilita el movimiento y disminuye cualquier dolor.  Harás ejercicios que podemos adaptar a tus necesidades y trabajarás en diversas posturas: boca arriba o boca abajo, sentado, de rodillas, de pie, etc. De esta forma, los ejercicios ayudan a la estabilidad del torso y la alineación postural.  Los resortes se ajustan y permiten una resistencia progresiva, la cual ayuda al control del alargamiento y fortalecimiento de tus músculos, convirtiéndose en una efectiva herramienta de estiramiento y tonificación, protegiendo tus articulaciones.

Combo Chair

Es un aparato que se parece a una silla, con unos pedales sujetos mediante varios resortes, que se quitan o se ponen para aumentar o disminuir la resistencia de la misma, y unos apoyos laterales que te ayudarán a no perder el equilibrio (o a retarlo!).

Podrás realizar una gran variedad de ejercicios, para trabajar principalmente el centro o los abdominales de manera intensa, pero también te ayudará a tonificar tu espalda, glúteos, hombros piernas y brazos; sin olvidar la región pélvica.

Los ejercicios se pueden realizar en varias posiciones, sentado, de pie, sobre la silla, etc, siendo muchas veces un desafío mantener el equilibrio según la posición en la que nos encontremos con respecto a la silla.